Giornata davvero speciale!!!! Grazie a tutti quanti per esserci stati!!!!!!!!!!!!!!!!!
Domenica 15 Aprile 2012
nei
seguenti orari: 9,30
– 13,00 14,30-18,00
presso:
A.S.D. REJOYCE YOGA
Monteriggioni (Siena)
Per informazioni e prenotazioni contattate:
Valeria 333-3180472 oppure valbo68@yahoo.it
ARMONIA e QUIETE
CONOSCENZA e REALIZZAZIONE
“innamorarsi della meditazione”
un seminario
condotto da
Kiki Boni
Perché cerchiamo la felicità?
Perché cerchiamo l’amore?
Perché cerchiamo la pace?
Perché cerchiamo la perfezione?
Se non fossero a nostra disposizione non ne
sentiremmo il desiderio.
La gioia, l’amore, la pace, la
perfezione, sono all’interno di noi; possiamo attingere alla sorgente della
nostra grandezza attraverso lo studio dei grandi testi sapienziali dello Yoga e
le pratiche in essi raccolte.
Il seminario si svolge in una giornata
piacevole e trasformante. E’ l’inizio di una cammino di conoscenza e di consapevolezza
di se stessi che ha per fine il superamento degli ostacoli causati dalla mente e l’esperienza della nostra essenza più bella.
Come vivere in modo pieno e
soddisfacente, in contatto con una dimensione più ampia, liberarsi dai limiti
creati dall’ego, conoscere i piani più profondi di noi stessi e studiare le
funzioni della mente sono alcuni degli argomenti trattati nel seminario.
Lezioni teoriche, esercizi di consapevolezza,
stretching, respirazione, rilassamento e meditazione, faciliteranno
un percorso di armonizzazione dell’intero sistema corpo – mente – spirito, liberando il flusso dell’energia vitale
e ridando vitalità e gioia.
Grazie a un metodo semplice e
facilmente fruibile anche da allievi non esperti, l’insegnante Kiki Boni comunica la propria esperienza e gli
studi eseguiti per più di trent’anni, con dinamismo e efficace profondità. La
meditazione praticata giornalmente continua ad essere per lei lo strumento di
introspezione più efficace per conoscere la vita e i suoi segreti e, attraverso
di lei, è facile “innamorarsi” della meditazione.
Argomenti trattati:
Importanza
dell’intenzione, primo impulso di creazione
Shakti,
l’energia divina, come si manifesta
Il
Sé è la nostra essenza – cosa è il Sé? Spiegazioni secondo le Scritture.
Cosa è la
meditazione? Patanjali e gli “Yoga Sutra”
Arrivare
all’essenza attraverso la quiete della mente
I passi per
raggiungere la meta dello yoga, la liberazione dalla sofferenza
Lezione sulla
consapevolezza
Siamo
costituiti di vari livelli – 4 corpi principali
Stati di
coscienza
Al centro c’è
il potere divino, la sorgente di
tutto – possiamo entrarvi in contatto
Soggetto e
oggetto di conoscenza
Raffinare la
consapevolezza
Cosa troviamo
nei piani sottili e come possiamo utilizzarli
Mente e
Coscienza, stato contratto e espanso della mente
Come nasce
l’ego e qual è la sua natura
Perché
limitarci al piccolo se possiamo vivere nel grande? Trascendere i limiti
Il mantra OM
Pratica
– esercizi di consapevolezza:
Esercizi di
consapevolezza del corpo
Esperienza
della nostra grandezza
Contemplazione
del vuoto
Esercizi di
respirazione
Stretching
Esercizi di
meditazione
Consapevolezza
del potere del respiro
Consapevolezza
del potere che mette in funzione i
sensi
Esercizio del
momento presente
Consapevolezza
dei piani sottili in coppia
Meditazione
sulla gioia
Punti di
giunzione
Esercizi di
gruppo
