INIZIANO I CORSI DI

KUNDALINI YOGA

con FRANCESCA!!!

OGNI GIOVEDì  AD INIZIARE DA GIOVEDì PROSSIMO, 17/5 


ORARIO: 19,15 - 20,45 

Week end Yoga e Bagno di Gong 1 -2-3- giugno 2012

 WEEK END

YOGA   E     BAGNO DI GONG             1 -  2 – 3 GIUGNO 2012

      NELLA CAMPAGNA TOSCANA

Saremo in una struttura molto bella, a Monteverdi Marittimo, vicino a Castagneto Carducci, in collina.     www.villalequerciolaie.com  

Inaugureremo la nuova sala di yoga! Il luogo è davvero suggestivo in quanto è gestito da Rolando Stefanacci (lui in effetti si definisce il “guardiano”) un artista fuori dal comune! Le sue opere sono disposte nel parco ma anche nelle camere e negli appartamenti. Rolando sarà con noi per i pasti (ottima cucina casalinga!) e sono sicura che non ci negherà le sue “perle di saggezza” derivanti dal suo profondo percorso spirituale/alchemico.

Possono partecipare tutti quanti, anche amici, parenti, persone che non fanno yoga o il bagno di gong. Potete scegliere se arrivare venerdì 1 giugno e partecipare a tutto il programma, oppure potete arrivare sabato 2 giugno.  Tutte le attività sono facoltative. Ricordate di portare telo mare e costume perché la struttura è dotata di due piscine all’aperto.  La cucina è semplice ma ottima. Sono previsti pasti vegetariani. Nelle ore libere potete rilassarvi nel parco sculture,  in piscina, oppure fare passeggiate nella campagna circostante. Per praticare yoga occorre portare il proprio tappetino, coperta e se le avete anche cinture e mattoni. Per il Bagno di Gong portate tappetino e almeno due coperte.

Oltre allo yoga, quest’anno avremo la possibilità di sperimentare il BAGNO DI GONG! Assolutamente da non perdere!         Ecco il programma:

Venerdì 1 giugno arrivo entro le 20,00

20,30 Cena

22,00 Kirtan

Sabato 2 giugno

7,00- 8,00 Meditazione

8,30- 9,30 Colazione

10,00 – 12,00  Pranayama – Yoga: classe Anusara Inspired – con Valeria

13,00 – Pranzo

18,00 – 19,30 Yoga: classe Anusara Inspired con Valeria

20,00 Cena

21,30 – 23,00 Bagno di Gong  con Luca

Domenica 3 giugno

7,00-8,00 Meditazione

8,30 – 9,30 Colazione

10,00 – 12,00 Pranayama – Yoga: classe Anusara Inspired con Valeria

13,00 – Pranzo

Saluti

Per ulteriori informazioni, costi e iscrizioni potete contattare: Valeria – 333-3180472 – email valbo68@yahoo.it

Per vedere le foto dell’anno scorso: www.rejoyceyoga.blogspot.com

Per informazioni sui Bagni di Gong: www.bagnodigong.it

Valeria Bonelli ha iniziato a studiare yoga con il M° Clemente K. Cocchiola nel 1994 presso la Scuola Italiana Yoga Shiatsu a Siena. Ha proseguito la sua formazione con il M° Bruno Baleotti con il quale ha conseguito il Diploma di Istruttori di Hatha Yoga nello stile Parinama rilasciato dalla UISP. Ha partecipato a numerosi seminari di yoga con importanti insegnanti italiani e stranieri; Lino Miele e David Swenson – Ashtanga Yoga -  Yoga Rathna e Yoga per la gravidanza con Gabriella Cella – Yoga e Feldenkrais con Francesco Ambrosio. Dal 2004 segue gli insegnamenti dello stile Anusara e ha partecipato a numerosi workshops, immersions, ritiri con John Friend (fondatore dello stile Anusara) e molti altri insegnanti Anusara quali Desirée Rumbaugh, Amy Ippoliti, Sianna Shermann, Andrea Boni, Piero Vivarelli e Insegnanti di filosofia yoga quali Carlos Pomeda e William Mahony.

Dal  1997 ha iniziato ad insegnare Yoga  per varie associazioni e scuole, proponendo gruppi di Hatha Yoga per adulti, Yoga Dolce per anziani, Yoga per bambini, Yoga per la gravidanza e il parto e Yoga terapia.  Collabora con l’ A.S.D. Rejoyce Yoga dal 2006 nella cui sede tiene regolarmente classi di yoga. Dal 2009 collabora con il centro benessere di Castel Monastero – Castelnuovo Berardenga (Si) dove tiene corsi di yoga in inglese per gli ospiti del resort.

La pratica yoga per il week end sarà incentrata su:

Meditazione alla mattina.

Pranayama e Yoga dinamico ispirato allo stile Anusara ( www.anusara.com )  durante il giorno.

Il tema di questo week end sarà: “La Gratitudine”.  Attraverso la pratica delle posizioni yoga sperimenteremo la gratitudine per gioire insieme dei tanti doni che ci sono stati dati, che ogni attimo ci vengono dati e che riceveremo in futuro.

La lezione presenterà un susseguirsi dinamico di posizioni seguendo gli allineamenti dell’ Anusara Yoga. Sarà un modo divertente di esplorare il corpo e ritrovare la connessione con noi stessi, con il nostro respiro e con la voglia di praticare yoga!

  

Il  ‘Bagno di Gong’ 

Tappetino, coperta, cuscino:  trovo un posto libero  tra gli altri partecipanti, mi metto in una posizione comoda, ascolto la presentazione. Poi ci si immerge finalmente  in un bagno di suoni che nascono da  strumenti ancestrali,  dal canto armonico, e dalla maestosità dei Gong suonati dal vivo...  

Rientro dal ‘viaggio’,  ascolto le mie sensazioni e se voglio le condivido.  

Poi i saluti: Ci rivediamo alla prossima! ...Ma quelle  vibrazioni continueranno a risuonare giorno dopo giorno  dentro di me, come una eco benefica e vitalizzante. 

Il Gong  

E’ lo strumento principe nella creazione di suoni  terapeutici; uno dei più antichi mai creati dall'uomo.  

La caratteristica del suo suono ricolmo di armonici  e il suo potere vibrante,  hanno un effetto fortemente evocativo rigenerante e trasmutativo. 

Le vibrazioni che esso emana entrano in risonanza con il nostro corpo fisico, ma anche con i corpi più 

sottili come quello emotivo, mentale e spirituale. 

Un massaggio sonoro che  grazie al naturale compenetrarsi di vibrazioni  

che si intessono magistralmente tra loro,   attiva dentro di noi processi spontanei di riequilibrio 

tra Mente, Corpo e Anima . 

Luca Loreti      

 Ho avuto il piacere e l’onore  di essere stato iniziato dal Grand Gong Master, Don Conreaux: 

 un precursore, un esempio, un riferimento. 

Don Conreaux,  ideatore dei Bagni di Gong e del Gong Yoga, definisce ogni Gong Master come un Journeyman. E’ un percorso continuo. Perché la Via del Gong porta ad essere sempre in viaggio:  

fuori, nel mondo,  per far conoscere questo strumento alchemico  nel modo più capillare possibile,  

dentro, nel proprio percorso di crescita,  verso il  Risveglio della   Consapevolezza, perché c’è sempre da scoprire, conoscere, esplorare. 

Nella metafora ‘Gong Master’   è la Stella Polare ...  Gong Journey-man’  sono io che navigo   

con dedizione, intento, amore,  stupore ... www.bagnodigong.it 

Eccoci!!!

Biodinamica Craniosacrale con Beatrice Aricò 26 maggio 2012

Sessioni di Biodinamica Craniosacrale
con Beatrice Aricò e Carmela Befani

Sabato 26 Maggio dalle 10 alle 13 e dalle 15 alle 19 presso l'associazione REJOYCE YOGA, via Cassia Nord, 90/r  - 53035 Monteriggioni (Siena).

Un contatto con la Salute, le Risorse, la Quiete


La Biodinamica Craniosacrale è un’arte di contatto dolce, un tocco percettivo che
ha il potenziale di ricontattare gli schemi propriocettivi naturali della persona
e la capacità di sentire se stessi, risvegliando la saggezza guaritrice,
originaria del corpo. E’ un lavoro sul corpo con un approccio manuale
delicato, rispettoso, non invasivo e profondamente rilassante. Il Craniosacrale
Biodinamico comporta l’ascolto dei ritmi corporei tramite un tocco leggero dell’
operatore per determinare dove e come siamo fuori equilibrio. Questo metodo è
volto a stimolare le forze della salute all’interno della persona affinché una
struttura compressa, una volta liberata, possa esprimere il suo potenziale di
vitalità. Il Craniosacrale Biodinamico facilita il riallineamento di squilibri
fisici, il rilassamento profondo, l’equilibrio del sistema nervoso ed è uno
strumento tramite il quale ricontattare e rielaborare temi del vissuto.
Attraverso un “ascolto” con le mani l’operatore può entrare in risonanza con la
manifestazione dei ritmi fisiologici della persona, percepire eventuali tensioni,
distorsioni, problemi, e invitare gentilmente un riequilibrio, un'armonia,
lasciando affiorare un sentire più profondo e antico. Il processo di riequilibrio
è un processo di consapevolezza, che aiuta la persona a prendersi cura di sè, a
riscoprire la propria vitalità e a riconoscere le proprie risorse. Qualunque sia
la condizione in cui ci troviamo, le risorse sono sempre presenti e possono
emergere passando attraverso uno stato di "Quiete", condizione che richiama il
nostro potenziale originario, il luogo della nostra natura più intima e sentita.

Una sessione di Craniosacrale dura circa 50 minuti. Offerta libera.
E' richiesta la prenotazione.

Per informazioni e prenotazioni:

Beatrice Aricò: 3397007936; bea.arico@teletu.it

Carmela Befani: 3389901554; mariacarmela.befani@tin.it


Beatrice Aricò e Carmela Befani sono operatrici di Biodinamica Craniosacrale,
formate con Paolo Casartelli presso la Scuola .NA.ME. Centro Studi Discipline Bio-Naturali,Firenze e iscritte all'A.CS.I, Associazione CranioSacrale Italia.